Fiskbensfläta

Skrivet:    ·  Allmänt
Lugnt på jobbet. Då gör vi flätor! Grymma Sara kan lite skit! 



Just idag

Skrivet:    ·  Allmänt
Jaha. Onsdag med fredagskänsla. Inte så tokigt alls. Tänk om man hade jobbat kortdag idag och varit långledig. Det hade varit drömmen. Men men, kötta på ba! 3 timmar till. Oh yeah.
 
Favorit just nu:
 
Skor: Converse & Ballerina
Nagellack: Isadoras Milkshejk
Träningspass: Spinning. Som kär på nytt!
Mellis: Knäckis med keso & avocado. Hur gott?!
Alkohol: Rosse & Sprite. Ska det va nåt, så ska det vara rossesprite
Doft: VS. Alltid lika underbar!
Färdmedel: Cykeln. Närsomhelst, varsomhelst
Brax: Löst, slappt & bara så jäkla skönt. Baggy oh yes.
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

God morgon!

Skrivet:    ·  Allmänt
Spinning och gym helkropp med Jenny! 
Bra start på denna onsdag! Läs fredag. 
Frulle och jobb väntar! 

Puss på er! 




Sweet dreams

Skrivet:    ·  Allmänt
Kryper ner i sängen och jäklar va skönt det är!! Lika underbart varje kväll. 
Låter rätt sjukt, att man kan uppskatta att få krypa ner i en gossig säng. Men ja, skönt va ordet. 
Bokat in mig på spinning imorrn 8.30. Tänker att det gäller att ta vara på sovmornarna man faktiskt får när man jobbar 11-19.30. För det om nåt är en bra start på dagen. Morgonspinning. Bästa starten! Och dessutom med Jenny. Men först 9 timmars sömn. 

Sweet dreams! <3



Lång kväll på gymet

Skrivet:    ·  Allmänt
Fick in en stor villa & sex olycksfall. Känner mig nöjd. Vidare till gymet för att krama lite extra mycket på Juttplutt. 17 dagar är mycket när man delar allt, hela vardagen ihop. Önskar er världens bästa resa nu bästis!! <3

Körde lite bonusspinning och fick svettas ordentligt. Skönt! 
Preppat lite mysgott till imorrn. Då blir det massa gott tapasplock hos Alle! 
Mys! 

Ha en skön kväll nu! 




Lunch

Skrivet:    ·  Allmänt
Måste njuta! 
Ut i solen bara! Det väntas tydligen sämre väder, så bara att passa på nu! 




Tänkvärt

Skrivet:    ·  Allmänt
Hej fina!
Ibland läser man sånt som verkligen går rakt in i hjärtat. Vissa saker bläddrar man bara förbi och berör inte mer än kanske just för stunden. Men alltså. När man läser det här, från en tonårstjej, döende i nån vidrig njursjukdom och som bara helst av allt vill leva ett normalt jäkla tonårsliv, då går det rakt in.
 
 
 
Läs det här. Jobbig läsning men nyttigt att tänka till lite.
 
"Mitt liv är långt ifrån ett normalt tonårsliv, men samtidigt det bästa livet man kan tänka sig. Eller det är klart att jag skulle önskan att få vara frisk och kunna vakna på morgonen utan att behöva trycka på morfinknappen för att ens kunna ta mig upp. Eller att äta frukost utan att kräkas. Kasta droppställningen och dialysmaskinen och bara springa från allt som gör ont."
 
Tänk att man vara så positivt inställd till livet trots allt.
 
"Njut av allt så länge du kan. Njut av att träna, av att dina nära mår bra, att du har mat på bordet för dagen och att du kan somna utan att behöver tänka om det här va min sista dag. Livet är på tok för fint och för kort för att kastas bort genom att vara missnöjd över sånt du ändå inte kan påverka. Älska det du har och jobba hårt för det du önskar dig. Men glöm inte bort att stanna upp och påminn dig själv om att livet är det bästa som händer oss just nu."

Morrn morrn!

Skrivet:    ·  Allmänt
Att man aldrig lär sig att gå och lägga sig på kvällarna. Trött som tusan när man vaknar, men oas är det ju kvällarna som är så mysiga. Då vill man vara uppe. 

Dagens. Chinos I love. 

Njut av dagen fina! <3





Word

Skrivet:    ·  Allmänt
Ibland är det så lätt och falla dit. Inte tänka och bara köra. Göra det som känns sådär asbäst just för stunden. Men efter helgen känner jag mig jäkligt stolt över mina beslut måste jag säga. 
Och du, den här gången spelade du inte korten rätt. Skulle skämmas om jag va du. Ganska rejält. 

Game over.





Jordgubbar!

Skrivet:    ·  Allmänt
Finns nästan inget godare! 
Jordgubbar, söta goda jordgubbar. 
Kan inte få nog! Och när Matextra leverar med 10kr asken, så måste man ju bara köpa på sig! 

Mums! 



Work out!

Skrivet:    ·  Allmänt
Måndag är alltid måndag. Lite seg idag på jobbet och såklart ringde det på som bara tusan. Vissa kunder är verkligen inte med i matchen, har ingen koll på nåt. Suck! Men såna dagar kommer och imorrn kör vi på't igen! 

Mördar intervallpass på gymet idag. Helt slut efter. Sådär skönt slut.
Lite handling efter och där kom energin tillbaka. Passade på att ta en extra sväng i hamnen. Varför inte lixom? 
Man måste ju bara passa på nu när solen skiner och det faktiskt går att ta pw med korta byxor och bara en tröja. 

Tack för idag! Slut för idag. 




100 procent

Skrivet:    ·  Allmänt
Lägger upp ett klipp. Lite skratt kan man behöva iblland! ;)
100 procent, eller vad säger ni? ;)
 
 

God morgon måndag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Efter en sjukt bra helg tar vi nya tag och laddar om för en ny kortvecka med lite av varje. Träning med mycket kondition känns absolut roligast just nu och passen ligger i fokus. Och det bästa är ju faktiskt att variera och framför allt köra det man tycker är kul. Det är lixom det viktigaste. Sköööt med kortvecka, även om jag åkte på jobb på fredag. Nu gasar vi på och gör en riktigt bra start på veckan! <3
 
#monday #quote

Grill & Beck

Skrivet:    ·  Allmänt
Söndagsmiddag med grill och film! Perfekt avslut på helgen! 
Hoppas ni haft en mysig söndag fina läsare! Imorrn väntar kortvecka igen och det innebär inte bara lite skön ledighet utan en tom vecka utan min bästa Jutta. 17 dagar ska dom spendera i Kalifornien. Då inser man hur mycket man delar i vardagen. <3 




Grattis bästa Foppa!!

Skrivet:    ·  Allmänt
Fick gratta och update med Foppa på luren. Och en kram på Ica! 
Foppas resa till London verkar va rena shoppingdrömmen! Förstå, 4 våningar Victoria Secret med parfymer, lotion, underkläder, pinkkollektionen, sportkollektion, personal shopper & massa mer. OM jag bara måste åka till London nu! Och fröken har shoppat rejält! ;) Vill knappt se allt! 

Grattis igen bästa Foppa! 30 år och snyggare än någonsin! <3








Solhäng

Skrivet:    ·  Allmänt
Spontant solhäng med Linn på vallarna. Kakan kom förbi en sväng och jag lovar nu mig själv att boka massage omgående. 250kr för 30 minuter hos Karin på Nagelbaren. Taget ju! 
Snack, skvaller och mera skvaller. Om allt och inget. Och så strålande sol på det! Fick nog lite färg i fejjan! 

Lovely sunday!



Pw i solen!

Skrivet:    ·  Allmänt
Startade denna soliga söndag med en långpromis på piren. Underbart väder att vakna till! 

Nu blir det solhäng med Linn! Och ikväll grill hos m&p. Njut av dagen! <3






Grillkväll

Skrivet:    ·  Allmänt
Igår va det grill minsann! Premiär! 
Firade Carro som fyllt med grill, massa goda tillbehör, rosse och kvällssol. 
Riktigt bra kväll som avslutades på Olearys. En av dom bättre kvällarna ute måste jag tillägga. Tack fina! 

Kvällens outfit. Hittade ett par brax som jag bara älskar! Slim baggy. 

Kommer användas mycket i somnar! 







Lördagspasset check!

Skrivet:    ·  Allmänt
Alltså Jenny. Så jäkla grym instruktör! Den bästa! Zamba & dans i en timme fick starta lördagen! Men innan dess lite kaffe med Juttplutt. Riktigt bra start måste jag säga! Liten sväng på stan och fick med mig en bikini & ett par skitcoola byxor hem! Lägger upp en bild sen. Nu tänkte jag ge mig ut i solen en stund och få lite färg i fejjan! 
Ikväll väntas grill & rosse med fina vänner! <3 Gött! 




Well hello yummii!

Skrivet:    ·  Allmänt
Yummii!
Latesnack i form av hallon, kvarg, funlight och banan. Helt jäkla amazing! 



Fredagkväll

Skrivet:    ·  Allmänt
Me, Myself & I.
Skön fredag i soffan. Pysslar om mig själv lite, egen tid när den är som bäst. 
Ups & downs, precis så som livet ska va. Och när man som bäst behöver det får man ett sms. Det är kärlek det! <3



Bokat!

Skrivet:    ·  Allmänt
Äntligen hittade vi en resa! 
Som vi har tittat på olika resmål, små öar i Grekland, Mallis, Turkiet, charter eller Ryan. Tillslut valde vi det mest bekväma och solsäkra. Cypern och Fig Tree Bay. Ett lite mindre ställe, känt för sina vackra kritvita stränder och turkosa vatten. Har aldrig varit där och säga vad man vill om charter, men är det sol, bad, avkoppling och semester utan en massa äventyr, då är charter himlans soft faktiskt. 

45 dagar kvar! OM vi ska njuta jag och mami! <3 
Hotellet blev ett lyx, precis på stranden! 






Promenix i solen

Skrivet:    ·  Allmänt
Underbart väder och lite varmare än imorse! Tog en promis längs vattnet och passade på att ringa lite. Man får utnyttja tiden. 
Nu blir det pannkisar & hallon.

Fredag mina vänner! FREDAG!





Fredagsfrulle

Skrivet:    ·  Allmänt
Fredagsfrulle de luxe! 




Fredag!!

Skrivet:    ·  Allmänt
Hur underbart? 
Dock har jag sovit för lite och drömt för mycket. Känns som jag inte sovit alls faktiskt. Men vad gör det?! 

Mackan & Taher fixar fredagsfrullen idag. Spännande! Hoppas på mer än ost och vita frallor! ;)

FRIDAY BABY!






Kinadejt

Skrivet:    ·  Allmänt
Som jag längtat efter sushi. Men kvart i 8 va den tydligen slut. Kanske va meningen! Va ju lite orolig att det inte riktigt skulle gå hem! ;)
Blev hämt från Kina istället. Inte så tokigt det heller. 
Detvaalltfrånmig. Fåttmindosavklipåarmentack! 




Kaffe i solen!

Skrivet:    ·  Allmänt
Eftermiddagskaffen är ett måste. 
Dryga timmen kvar och jag kan nog känna mig nöjd med dagens & veckans sälj. Inte tappa ledningen nu! Gogo!

Träning och suschdejt står på kvällens schema. Jo då! ;) 
Why not?! 



Kärlekskoden

Skrivet:    ·  Allmänt
Ikväll mina vänner, är det premiär för svt´s nya dejtingprogram Kärlekskoden.
Och det är inte vilken deltagare som helst, min fina kusse är med och ska hitta kärleken!
Ska bli så sjukt spännande! 6 avsnitt fram ska vi få se hur man genom vetenskapliga tester ska hitta sin drömpartner. Det handlar om dofter, kroppsspråk och annat intressant..
 
 "Jag har ändå varit singel ett tag och då måste man våga prova nya saker. Det var spännande att se utifrån andras synvinklar än vad jag har gjort annars. Det är inte jätteofta man sitter och luktar på någons t-shirt, lyssnar på någons röst eller tittar på någon i kroppsstrumpa," säger Greta.
 
 Kolla in! ;)
 
 

En dagens

Skrivet:    ·  Allmänt
Slänger upp en dagens. Converse och vitt. Enkelt och fräscht! 
Har tröjan i grått och blev helt kär så köpte den i vitt oxå. Dock en storlek för stor. Får väl tumla?



God morgon!

Skrivet:    ·  Allmänt
Tänkte ni kunde behöva lite ögongodis såhär en torsdag! ;) Sjukt by the way. Att det är torsdag redan! 

Men god morgon på er! 



In the making

Skrivet:    ·  Allmänt
Zamban är alltid lika skön och befriande på nåt vis. Man bara kör! Fullt ut och höfterna kommer mer & mer. 
Klockan är halv 9 och det är inte mörkt än. Hur skönt! Dessutom är det redan onsdag. Sjukt.
Steker pannkisar för fullt. Lunch för två dagar. Check! 

Nu ska jag soffhänga. Hoppas ni har en skön kväll! <3




Lunch

Skrivet:    ·  Allmänt
Underbara väder! 
Satt ute nästa hela lunchen och solen steker verkligen. Sitter man i lä är det bikini på som gäller! Dock inte för oss som jobbar! Längtar till helgen och hoppas på sol, varmt, grill med fina vänner! 

Dagens lunch, fräsch sallad! 
No more varm mat till lunch. 



God morgon!

Skrivet:    ·  Allmänt
Det här med att vakna till klarblå himmel. Drömmen! Idag ska jag va ute hela lunchen, ta med salladen ut bara. Har ju tur som jobbar så nära hamnen och bryggan. Finns inget bättre ställe att luncha på! 

Ha en fin dag! 





Byxdress

Skrivet:    ·  Allmänt
Just kollat Top Model. Och.. Vem åkte? Kevin. Kul!! 
Nu känns det knappt kul längre. Fast Ellinor är ju kvar, hejar på henne. Men dom va ju så fina ihop, Kevin & Ellinor. 

Ligger och kollar byxdressar, känns som ett måste för sommarn. En svart, stilren, cool och elegant. Ett måste!!

Vilken är din favorit? 






Tisdagskväll

Skrivet:    ·  Allmänt
Dagen har gått snabbt ändå. Långpannan blev 30 minuter tidigare, passade på att utnyttja förra veckans vinst! Skivstång och spinning. 

Och nu mat & Top Model. 
Sköna kväll! Slänger ihop lite kycklingwok med bulgur. Med fond såklart. Det måste vara hemligheten i all matlagning. Fond. Drömmen!



Ung på 90-talet?

Skrivet:    ·  Allmänt
Det här va så klockrent! Hockeybilder, Date-parfym, Buffalo och Fruit of the loom..
Nån mer som känner igen sig? ;)
 
Ung på 90-talet, kanske känner du igen dig!
 
Spicegirls, om vi shejkade till denna grupp! Uppvisningar i gympasalen, mimade och sjöng.
Gissa vem jag va? Mel B! Med håret! Brunkräm och fluffhår. Oh yeah. Tider det! ;)
 
 
 
Date-partymen, alla hade den. Inte världens godaste kanske? Eller vad säger ni?!
 
 
 
Jazzbyxor. Dessa fantastiska byxor som alla hade.
Hur kunde man tycka att det va snyggt?! Galet!!
 
 
 
Buffaloskor.. do you remember? ;)
Dyrt som tusan, speciellt när man fick ett barnbidrag på typ 950kr. Men mamma fick hjälpa till och betala..
Trots att hon tyckte att det va skitfult och idag kan jag faktiskt förstå henne!!
 
 
 
 
Mina vännerböckerna, kommer ni ihåg?
 
 
Mina stoora idoler, BSB. 2 konserter i Globen och ja va heeelt såld! Skrek mig heees. Och man va typ kär.
I alla, speciellt Nick. Men det hajjade ni nog! Blond och pojkig. ;)
 
 
Robynfrillan som alla skulle ha! Uppklippt i nacken och blont.. Oh yeah.
 
 
Lunarstorm & msn. 90-talets insta och fb. Det va här det hände!
 
 
 
 

Repeat

Skrivet:    ·  Allmänt
Alltså den här. Hur bra!? Både vanliga versionen och den här mixen. Den har gått varm hela helgen och jag bara älskar allt med den, texten allt! Repeat, ja tack!
 
 
 
 
 
 
What would I do without your smart mouth
Drawing me in and you kicking me out?
Got my head spinning, no kidding
I can't pin you down
What's going on in that beautiful mind?
I'm on your magical mystery ride
And I'm so dizzy, don't know what hit me
But I'll be alright

My head's underwater
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm outta my mind

Cause all of me loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me, I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose, I'm winning
Cause I give you all of me
And you give me all of you, oh

How many times do I have to tell you
Even when you're crying, you're beautiful too?
The world is beating you down
I'm around through every move
You're my downfall, you're my muse
My worst distraction, my rhythm and blues
Can't stop singing, this ringing in my head for you

My head's underwater
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm outta my mind

Cause all of me loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me, I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose, I'm winning
Cause I give you all of me
And you give me all, all of you

Cards on the table
We're both showing hearts
Risking it all though it's hard

Cause all of me loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose, I'm winning
Cause I give you all of me
You give me all, all of you, oh
I give you all, all of me, yeah,
And you give me all, all of you, oh

God morgon tisdag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Kortvecka känns helt okej. Även om jag fullkomligt älskar mitt jobb så är det så jäkla skönt med ledigt. Speciellt när det är typ sommar ute! 
Men vi gasar väl på? I chinos idag!
Puss på er! <3




Svett? Jo jag tackar!

Skrivet:    ·  Allmänt
Dåligt vätskeintag idag, men jäklar va jag svettades. Rekord tror jag. 
Linda är grym, bra musik och en halvtimmes spinning gick ovanligt snabbt. Tänk att det kan va så skönt att få svettas ur sig lite! 

High five! 



Solhäng

Skrivet:    ·  Allmänt
Kaffetermos, filt och brillor. 
SMACK! 
En hel eftermiddag i solen blev det och jag är laddad med solenergi till tusen. Underbara väder! 
Ja, jag vet att jag tjatar. Men ni får stå ut. 
För det här är livet, så är det bara! 
Laddar med lite i magen, tvättar tre proppfulla maskiner och tänkte mig ett spinningpass som avslut. Det kommer bli en del svett, men jäklar så skönt efteråt! 

Hoppas ni har njutit av den här lediga måndagen precis så som ni vill! <3




Tips!

Skrivet:    ·  Allmänt
Såna här spontant oplanerade dagar är det bra att ha lite förberett i kylen! Ett gäng kokta ägg är guld värt! 
Tjing! 



Rundan med Annica!

Skrivet:    ·  Allmänt
Hur underbart! Ledig dag igen, rena lyxen! Tog en lång runda med Annica och som start på dagen va det det bästa! Vattnet glittrar och solen är varm! Känns mer som sommar än vår! 
Helt fantastiskt! Nu blir det solhäng & kaffe med Wedhäll och Mirr. 
Det ska va gött och leva! ;)






Middag hos Wadell / Ekberg

Skrivet:    ·  Allmänt
Måndagkvällen spenderades hos Annica på Bagis. Drink på altanen, trerätters och rosébubbel, massa skratt och helt enkelt en sjukt trevlig kväll! Som alltid hos Annica! <3

Påsktallrik till förrätt och snabbcheese till efterrätt. Och så varmrätten då, bästa jäkla larren jag har ätit! Utan tvek!
Och såsen, mmmm! Slänger upp receptet i veckan, bad om en kopia igår! SÅ gott va det! Hemligheten är kantarellfond.. ;)

Tack underbara för mysig kväll! 






Snittar!

Skrivet:    ·  Allmänt
Ikväll blir det middag med min andra familj hus Annica! Påskmat såklart. Tänkte bidra med lite snittar, även om jag inte skulle! ;) Alltid kul att ta med sig nåt. Så snittar, jordgubbar och bubbelrosé. 

Enkelt recept. Hacka rökt lax i små bitar, blanda med philla, dill, salt och citronpeppar. Bred ut på tunnbröd och rulla ihop. Skär i bitar och så va det klart! 




Häng på vallarna!

Skrivet:    ·  Allmänt
Mötte upp ett fnittrigt och trött gäng för lite solhäng på vallarna! 
Ledigt, sol och klarblå himmel, inte så tokig dag det här! 



Älskar mina brax, funkar till allt! 




Pw!

Skrivet:    ·  Allmänt
Vilket väder! Pw i hamnen gjorde min morgon! Underbart, med musik i lurarna och klarblå himmel! 




Pumpslördag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Klart det blev invigning. Pumps och skinnjacka! Så underbart! 
Påskfest, eller vinkväll hos Miranda. Trevligt häng som avslutades på Olearys. Alltså krogen, jag säger det igen, så kul är det faktiskt inte. Visst vi shejkade loss men en timme räcker. Mer än väl. Mycket folk ute dock, sammanfattar kvällen som somrig & bra! 




Happy day!

Skrivet:    ·  Allmänt
Alla verkar lägga upp bilder på allt som hör vår och sommar till, ledighet, livet och den här bilden gillades! Och ja, det är livskvalitet. Gånger tusen!




Lördag, hårfärg, frulle, träning, sooool

Skrivet:    ·  Allmänt
Underbara väder!! 
Blir så lycklig. På riktigt lycklig! 
Startade dagen med att slänga i lite färg i håret, lite frulle på det och så en sväng till gymet. Cirkelpass har blivit nya favoriten, stationer med 1 minut på varje & 3 varv med 6 olika övningar för hela kroppen. Gött! Lite ärenden och så slutligen solhäng på Juttas bästa balkong! Sådär ja. 
Sommarkänslor! Oh yeah! 


Before. 


Lite återhämtning i solen. 


Ny smak som smakar sommar! 
4 jordgubbar av 5. 


Spontanitet när den är som bäst!

Skrivet:    ·  Allmänt
En spontan kaffe i solen hos Linn blev en hel eftermiddag med kvällssol och massa prat. Precis så spontant ska va.
Blev kvar och bjuden på middag oxå, vilken lyx! Cyklade hem ett antal timmar senare, med ett stopp på solariet. 

Älskar våren, solen, spontana kaffestunder och livet! 


Mysoutfit från Bikbok. 


Livet. 





Sweet friday!

Skrivet:    ·  Allmänt
Lite för gå timmars sömn kanske, efter barjobb i Flen kom vi hem strax efter 4. Trött i hela kroppen, men mest i fötterna. Serverade mest öl på fat och en och annan drink, men ändå helt okej kväll och bra cash! 
Upp och fixa frulle, sen lånade vi spegelsalen och körde station för hela kroppen. 1 minut och 6 stationer. Marklyft, rygg, biceps, mage, triceps. Riktigt jäkla kul!

Vilken start på ledigheten! 





Ett försök till hoppkort! ;)





Weekend!

Skrivet:    ·  Allmänt
Leeedigt!
Sitter på jobbet med ett skönt slappt gäng och får dom sista minuterna att rulla.
Skapligt överbemannade idag. Men slutar om 5, så för mig känns det helt okej. Tänkte drämma av ett pulsgångspass vid 6, innan vi drar till Flen och jobbar bar! Oh yeah! Blondinerna bakom baren, det ni! ;)
 
Annars har jag en ganska oplanerad ledighet framför mig, känns skööönt.
Ska kanske träffa Hanna på fredag, kanske träna på Hälso med Malmberg. Lördag frulle och träning med Juttplutt, kanske lite viiiin på kvällen. Söndag påskmiddag hos min extra familj Wadell / Ekberg. Tänk va lyx att ha en extrafamilj att krama och umgås med när min egen är på roadtrip! Det skulle alla ha, helt underbart.
Måndag kanske jag får till en dejt med Foppa.
 
Så lite planer, lite öppet och lite oplanerat. Precis så jag vill att det ska va! Och då finns det utrymme för det här spontana som kan va så guld!! Hoppas på lite solhäng och livsnjutning! ;)
 

God morgon torsdag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Fick snooza 30 minuter extra idag! Drömmen! Hann tom tvätta håret. Hur bra! Fredagskänsla på en torsdag!

Torsdagsfika, jobb, sälj, pulsgång och så workit i baren i Flen! Whoop!

Kör lite slappt idag! Skönt! ;)





Nytt, zamba & onsdagsmys

Skrivet:    ·  Allmänt
Zamba! Det absolut bästa med onsdagen! Skön mix av svett, musik och bara allmän träningsglädje. 
Invigde nya träningslinnet! Gillar färgen! 
Finns på Stadium, i flera färger.
Sen körde vi spontan onsdagsmys med mat och soffhäng på Sommarvägen. Perfekt onsdagskväll som avslutades med ett långt FaceTimesamtal med bästa saknade sis! <3




Påskgodis, ja eller nej?

Skrivet:    ·  Allmänt
Idag har vi en Kattis i gul kycklingdräkt som springer runt på jobbet och delar ut en massa godis.
Helt sjukt va svenskarna trycker godis såhär års. Närmare bestämt 6000 ton godis just nu under påsk. Galet mycket godis! Tur att man inte är nån godisråtta, får man välja så äter jag hellre, mycket hellre, typ salta grejjer som popcorn, nötter och sånt. Och allra helst dip. Men det visste ni nog redan! ;)
 
"Vi svenskar äter mest godis i hela världen. 17 kilo per år och per person. Men under påsken tar vi godis-ätandet ett steg längre och dubblar vår konsumtion."
 
Kan du stå emot frestelsen eller är godis din last?
 
 
 
 

Sol, lunch och vår!!

Skrivet:    ·  Allmänt
Blev en promis på lunchen! 
Hur jäkla underbart väder idag, ville inte gå in! Tog hela 45 min och käkar nu pannkisar framför datorn. Så värt!
Hoppas det blir såhär hela påsken, om jag ska njuta då!!





God morgon!

Skrivet:    ·  Allmänt
Hur underbart med kortvecka?! Känns som det behövs lite sovmornar, ledigt, sol & kaffe mot en husvägg, oplanerat och planerat, promenader och lite påskfeeling. Imorrn är som en fredag och då blir det barjobb i Flen! Sjukt kul!!

Här är en dagens! Puss!



Svettig spinning!

Skrivet:    ·  Allmänt
Sent pass, svettigt som alltid. 
Känslan när kroppen är slut och svetten rinner, bokstavligt talat. 
Fick bli lite äggröra med spenat och keso ikväll. Ibland orkar man inte laga. 

Landar hemma efter en riktigt bra, fullspäckad säljdag på bästa IF! 




Baggyjakt!

Skrivet:    ·  Allmänt
Tränade senare idag så hann springa på stan och leta brax. Baggystyle så att säga. Hm hade naturligtvis inte dom jag hittade på hemsidan, men testade typ 4 par som satt helt okej men inte klock. Ingen jätteförälskelse. Gick vidare till Bikbok och hittade dom här! 
Satt väl bra? Gillar färgen och slitningen. Ska fundera över natten! ;)




Lunchpromenad

Skrivet:    ·  Allmänt
Älskar att vi jobbar så nära vattnet! 
Då är lunchpromis ett måste! 
Tog en sväng och satt i solen lite, helt jäkla underbart ute!
Hoppas ni njuter ute om ni kan! <3




Dagens lunch

Skrivet:    ·  Allmänt
Tonfisksallad är ju bara såå gott! Och man kan variera hur mycket som helst.
Bara ta vad du har hemma, hacka, blanda, klaaart.
 Här är ingredienserna till dagens tonfisksallad:
 
Tonfisk i vatten
Majs
Fetaost 10%
Coctailtomater
Machésallad / isbergssallad
Gurka
Salladslök
 
 
 
 
 
 

Beach 2014

Skrivet:    ·  Allmänt
 
Keep Calm and wait for Summer 2014
 
 
Det börjar närma sig. Våren är äntligen här och snart är strand, sol och bikinisäsongen här!
Tänk att det alltid ska vara en stress att komma i form, bli fit och snygg till sommarn?
 
Klart att det blir mer uppenbart när alla visar upp sig i små bikinis och visar mer hud än annars.
Men är det inte alltid viktigt att vara i form? Låter så sjukt tråkigt att beachpreppa och kämpa hårt 2 månader innan sommaren, bara för att komma i form. Det ska väl vara en livsstil, eller?
Läste precis ett blogginlägg om just det här.
"Såhär gör jag för att bli fit till sommarn". Jag menar Halllåå.
Jag vill allafall vara fit jämt. Sen är det klart att man börjar tänka lite mer nu, man ska ju trots allt visa sig nästan naken.. Och man vill ju trots allt känna sig bekväm på stranden. OM man nu kan göra det.
Summan av det här inlägget, (om det känns oklart,) det är väl alltid viktigt att träna och leva någurlunda hälsosamt?
 
To Beach
 
 
 

Inviger nya conversen

Skrivet:    ·  Allmänt
God morgon tisdag!
Nya conversen invigs dagen till ära. 
Känns fint med ett par nya äntligen, även om det är charmigt och riktigt snyggt med slitna, lite lagom trasiga och skitiga converse. You agree?

Ha en fin tisdag! 




Nya löparskor!

Skrivet:    ·  Allmänt
Blev lite shopping i Stockholm ändå. Fick med mig ett par nya älsklingar hem! 
Nike lunarglide. Sitter som en smäck och kommer bli helt perfekta som ute-löpar-gå-skor! Nu vill man bara ut och testa! Välkomna hem! 





Slutsomartist

Skrivet:    ·  Allmänt
Nytt pulspass med Jenny. Aj. Ont i hela kroppen och helt slut. Men så skönt efteråt! Ett av många pass som verkligen ger och tar energi. 
Slut som artist, jo tack! 



Påsktävling!!

Skrivet:    ·  Allmänt
Ny tävling på jobbet idag! För varje hemförsäkring får man ett påskägg och där finns allt från presentkort, sluta tidigare, biobiljetter och lite annat!
Jag har hittills plockat ett presentkort från Åhléns och sluta tidigare 30 min!

Nu kör vi!!




Loooose

Skrivet:    ·  Allmänt
Lite sugen på ett par loosefit jeans. HM har ju rätt snygga varianter, men det gäller ju att dom ändå sitter lagom loose i benen och är sjyssta i rumpan. Sen gillar ju jag när det är lite slitet..
 
Hur känns dom här? Jag gillar´t!
 

Dagens låt

Skrivet:    ·  Allmänt
Hur bra låt!?  
 

Måndag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Solen skiner, det är måndag och kortvecka! Känns väl bra?!
Vårjacka, cykel och converse. 
Nu börjar det likna nåt! 

Ha en sjukt bra måndag nu!






Frukost de lux!

Skrivet:    ·  Allmänt
Man kan inte bli bättre omhändertagen som gäst. Gustaf och Hannele är väldens bästa värdpar! Vaknade kvart i 11, tog en dusch och vips stod världens godaste hotellfrulle uppdukad! 
Blåbärssmoothie, bröd, fruktsallad, yoghurt, juice och kaffe. Underbart bra start på söndagen! Satt länge och mumsade, sen tog jag tåget och bussen hem. Visst är borta bra, men hemma bäst, men jäklar vilken mysig helg jag har haft! Innehöll typ allt, umgänget, uteserveringar, shopping, fika på stan, promenad längs vattnet, dop, restaurangbesök, rosé, mys, prat och kärlek! <3

Tack fina kusiner för den här helgen! Snart igen! 
Avslutade söndagen med spinning och pulscirkel. Och nu förstår jag var träningsvärken i vaderna berodde på! 
Lammstek hos m&p, söndagsmys och nu sängen! Sweet dreams fina! <3




Lördagskväll

Skrivet:    ·  Allmänt
Klart jag stannar en natt till när jag får chansen att kramas och ungås med Gustav & Hannele! 
Gick och åt efter dopet, 10 stycken kvar ungefär, resten skulle iväg på annat. 
Yakiniku fick två japaner av fem. Ingrn favorit! Tog Emelies sushi istället som va grym!! Sen drog vi hem till Gustav & Hannele i Solna för massa vin och prat, skratt och roliga klipp!

Alltså Gustav är bäst! Som en brorsa typ. Och världens finaste lägenhet! Så här ligger jag nu, i ett av gästrummet, i 103 kv och ska sova. 

Imorrn blir det hem till nypan igen!
Puss på er! <3






Saturday

Skrivet:    ·  Allmänt
Vaknade mitt i allt. Mitt i smeten men ändå inte. Lite hotellkänsla, utomlandsfeeling. En frukost senare va vi ute i solen. Långpromis längs vattnet. Och idag va nog alla ute, sprang, promenerade, gick eller fikade i solen. Vi gjorde både och. Gick promis och fikade i solen. Jag, Greta & Emelie. 
Sen va det dax för dop! Och då fick jag träffa resten av gänget, vänner & andra släktingar. Riktigt fint! 






First day in Estockholmo

Skrivet:    ·  Allmänt
Fredag, shopping och fika på stan med hälften av gänget! Fick gossa med Wilhelm för första gången och vilket charmtroll! Plutt!! 
Tog tuben till St Eriksplan för att möta upp Greta. Kan inte påstå att jag är sådär väldigt rutinerad gällande att ta sig i Stockholm, men hittade gröna linjen och Rörstrandsgatan. Jag förstår varför gatan kallas Lilla Paris. 
Jäklar vilken stämning! Uteserveringar typ överallt, kvällssol och bara fredagskänsla på ett helt nytt sätt!
Tog några glas på Raw och pratade om allt. Underbara Greta! <3
Fick veta lite mer om Kärlekskoden som snart kommer sändas på SVT! Så sjukt jäkla spännande! ;) Det får ni inte missa! 

Vid 9 va vi hungriga, inte så konstigt när man typ ätit frukost, så det blev thai. Alltid gott! Tanken va nog att gå vidare, men maten tog musten ur oss! Hem, mjukisar, fruktsallad och mera prat!
När kusiner känns som syskon! <3








Morgonspinning!

Skrivet:    ·  Allmänt
Spinning och pulscirkel med Kristian fick starta denna lediga fredag! Han blir lite som en PT, även när han håller pass. Positivt, peppande och prestationshöjande

Hem, duscha och frulla. Och en timme senare är jag på väg till Stockholm! 
Whoop! 



Ladda fredagsspinning!

Skrivet:    ·  Allmänt
Att det är så skönt att få krypa ner i sängen? Bästa! 
Pratat med Hanna en stund i luren och kommit fram till att jag nog ska testa nån form av detox för att se om det kan bli nåt bättre med magen. Absolut värt att testa tänker jag. Och hon har ju blivit mycket bättre av både detox och fasta. Så nu är det raka vägen till nån hälsokost och preppa magen med goda bakterier. Men först sängen, morgonspinning med Kristian & en heldag i Stockholm med bästa kussarna! Ledig imorrn va det! ;) 
Lovely. 

Sweet dreams! 



Svettigt värre!

Skrivet:    ·  Allmänt
Triceps & pulsgång. Svettigt? Jo tack. Och jobbigt, men skönt jobbigt. Och idag va Linn på gång! Jäklar va hon peppade! Och det är så sant, man orkar alltid lite mer än man tror. 
En solning på det sen är man hemma. Bokstavligt talat! 

Tänker fira kvällen med lite fredagskänsla. Hoppas ni har en skön kväll fina! 




Fredagskänsla på en torsdag

Skrivet:    ·  Allmänt
Solen skiner och jag är banne mig inte den enda här på jobbet som har fredagskänsla idag!
Långhelg väntar med Stockholm, fredagsshoppning, lunch på stan, dop och att få kramas med alla bästa kussar Känns heeeelt underbart! Skönt att ha dom flesta samlade på samma ställe, även om man ses på tok för sällan.
Dom här fantastiska människorna ska jag få hänga med i helgen! <3 Vilken lycka!
 
 
Bästa Gurra & hans fina Hannele.
 
 
Snyggaste tvillingarna man kan hitta! <3

Soliga torsdag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Lite fredagskänsla idag! 
Sol och långledig helg som väntar! 
Jobb, pulsgång och lite annat fix står på dagens schema. Solning och hämta conversen som kommit! Håller tummen att storleken passar! 

Hej happy day! 




Ögongodis!

Skrivet:    ·  Allmänt
Dör lite just nu. Alltså kontraster. Pojkig men manlig. Stilren men skön. 

Stilen. Blicken. Ögonen. 

Följ på insta för mera ögongodis! 
Sweet dreams! ;)







Proteinpannkakor

Skrivet:    ·  Allmänt
Fick bli en omgång proteinpannkakor ikväll, perfekt i lunchlådan. Idag med smaken jordgubb/vit choklad. Så sjukt enkelt och riktigt gott! Funkar alltid.
Slänger upp receptet igen för er som vill testa! 

1 portion.

Blanda i en shejker, 1 dl mjölk, 1 tsk bakpulver, lite salt och 0,75 skopa proteinpulver. Jag använder Fitnessguru. Shejka! 
Tillsätt 1 ägg och shejka mer så det blandas och inte blir klumpar.

Stek i en liten stekpanna. 

Klart! Servera till en klick kvarg med hallon! Mums!




Svart / vitt

Skrivet:    ·  Allmänt
Vilken grå dag! Kan det bara sluta regna tack. Höstväder i april känns inte okej nånstans. Men en bra dag på jobbet, lunch med tjejerna, helt okej sälj och riktigt bra säljpeppmöte med en massa bra säljtips från chefen själv! Dagen fuck anslutas på gymet, som det ska va, med biceps och zamba! 

Energi ja tack!



Drömresan just nu

Skrivet:    ·  Allmänt
Thailand.
Känns som alla varit där. Njutit av kritvita sandstränder, turkost vatten, stark thaimat, shopping som nästan är gratis, massage och manikyr för inga pengar alls, en bungalow precis på stranden, färska frukter, hetta på dagarna, skön värme på kvällarna. Ja, LIVET. Nu är jag så sjukt sugen på riktigt.
Så fort jag hittar min kärlek så ska det bokas resa minsann!
Så jag får väl jobba på att bli kär nu så man kan få sig en resa! ;)
 
Kan det bli vackrare?
 
Koh Lanta - 13 reasons why I love Thailand
Drömmen, hur fint?
 
Nikeskor, jag skulle shoppa sönder mig! Drömmen! <3
 
THAILAND. Smart guide för förstagångsbesökare. Foto: Photographer Michael Folmer
Alltså. Jag vill åka nu!

Tacogratäng a la Maria

Skrivet:    ·  Allmänt
Lägger ut receptet på tacogratängen från igår, riktigt god blev den!
 
Har inga direkta mått, tar alltid bara på känn, så testa er fram! ;)
 
Stek nötfärs, röd och gul paprika i bitar, finhackad lök och vitlök.
Krydda med salt, peppar, cayenne och tacokrydda. Behövs mycket kryddor, så kör på!
Blanda en burk philadelphia (jag tog den nya med 3%) med 1 dl cf. Lägg i botten på en ugnssäker form.
Häll köttfärsblandningen över, lägg i några coctailtomater och strö över riven mozarella.
In i ugnen på 250 grader i ciruks 15 minuter, eller tills osten smält.
 
Där har ni den, min tacogratäng! God, nyttig och väldans enkel!
Servera med salsa, sallad, gucca och några nachos.
 
 
 
 

Wednesday

Skrivet:    ·  Allmänt
Idag känns det skönt att jobba inne. Inte drömmen att gå till jobbet i regnet, men vad gör man? Fortfarande mätt från igår, men ny dag betyder alltid nystart. 

Veckans mitt, sköna onsdag! Veckomöte med stora chefen efter lunch, sen bästa zamban och mera kondition. 

Känns som en bra onsdag! 



Middag på Kungsis!

Skrivet:    ·  Allmänt
Alltid lika trevligt! Fyra timmars prat, lyckad mexikanskt och bara sådär supermysigt! Traditionen är här för att stanna! Gratinerade nachos med salsa, tacogratäng med gucca, sallad och egen mangosalsa. Till efterrätt en egenkomponerad vaniljkesella toppad med kokos, hallon och lite choklad. 

Tacogratängen kommer recept på imorrn! Nu blir det sängen! 

Tack underbara för en så mysig kväll!






Prepppepp

Skrivet:    ·  Allmänt
Eftermiddagarna är ofta lite segare. Speciellt när det inte är tryck på telefonen. Passar på att kolla Aftonbladet och ladda med lite musik inför kvällens träning. Idag kör vi ett effektivt och snabbt pass, innan det är dax för middag på Kungsis. 15 minuters intervall och så rygg. Oh yeah. Rygg kan ju va bland det roligaste, speciellt när man faktiskt ser resultat. Hur bra är låten? Och hur bra är videon?!
 
 
 

Kontrollfreak?

Skrivet:    ·  Allmänt
Hör du oxå till dom som vänder streckkoden inåt, blir stessad när tavlor hänger snett och viker all tvätt i snygga högar? Bara måste vika ner tvättiketten på som sticker upp på tröjan - även på personer man inte känner sådär jättebra. Bara för att man måste. Dubbelkollar alltid att dörren är låst eller att man stängt av alla plattor. Jag kan nog erkänna att jag hör till kontrollfreakarna. Lite lagom sådär! ;)
 
Och så det här med siffror. I min fotbollskarriär (hmmm..) hade jag alltid nummer 9 och en match med fel nummer blev en dålig match. Jag skulle aldrig bo på ett hotellrum med nummer 13, inte heler köpa ett hus som låg på gatunummer 13. Men det kanske handlar mer om vidskeplighet än kontroll. ;)
 
Kontrollfreak i lagom dos såklart. För charmen med livet är ju att få en balans, ett ordnat kaos helt enkelt.
 
Kola in det här! ;)
 
 
 
 
 
 

Shape your world

Skrivet:    ·  Allmänt
Tisdag mina vänner! 
Hur känns det? Jag väljer nog att skita i det gråa vädret, att kroppen är lite trött och att mina naglar behöver renovering och omlackering. För idag ska bli en bra dag! En bra tisdag! 

Shape it up säger jag bara! 



YES!

Skrivet:    ·  Allmänt
Vilken start på veckan! Grymt sälj och världens jobbigaste pass avklarat. 
Det finns inget jag blir så slut i kroppen av som pulspasset. På hälso kallas det grit, då vet ni. Det är så jobbigt att det nästan inte är kul. Blodsmak i munnen, jo tack! Fi fasen. Och dessutom på en måndag. Men det är känslan efteråt. 
Jäklar va bra man känner sig! 

Efter två timmar i köket, lagat, rört, blandat, hackat och stekt är jag klar. Tisdagens middag är nästan klar, matlåda fixad. Puh.

Middag orkar jag bara inte. Keso och kvarg får bli räddningen. 
Nu ska jag dö i soffan lite. Puss!



Kvällsförberedelser

Skrivet:    ·  Allmänt
Imorrn är det äntligen dax för vår efterlängtade mamma & dotterkväll. Och den här tisdagen är det jag som ska stå för maten. Varmrätt och efterrätt. Har funderat en del, eftersom vi har haft en hel del middagar känns det som att mycket redan är taget, om ni förstår.. Men hittade en mumsig tacogratäng med lite goda tillbehör som jag tänkte laga. (Hoppas nu inte att Annica & Ida läser bloggen, ska ju bli en suprise!) ;)
 
Tacogratäng, en smarrig gucca, lite nachos och en stark salsa på mango, tomat och chili. Blir nog bra!
Till efterrätt kör vi på en klassisk vanlijkesella toppad med färska hallon, kokosflingor och lite riven choklad över.
 
Så ikväll blir det att laga maten, duka och grejja så mycket det går! Kommer freebaca lite, som alltid när jag står i köket, men lägger upp receptet ikväll eller imorrn! ;)
 
Kan det va nåt tror ni?
 
 

Dagens bubbel

Skrivet:    ·  Allmänt
Bubbelmåndag:
 
Dagens dryck: Kaffe. För jäkla gott ibland alltså.
Dagens humör: Trött. Taggad. Glad.
Dagens sälj: 2 bil, 3 cs, 1 hem hittills.
Dagens outfit: Långa vita myskoftan passar bra idag.
Dagens doft: VS Noir Tease. Favvo.
Dagens utmaning: Att orka Jennys mördar-puls-pass 17.30. I can dot it!
Dagens bästa: Äta frukost på jobbet när man är riktigt hungrig. Och en kaffe på det. Check!
Dagens surf: Cypernresan! Måste boka. Finns för mycket att välja påååå!!
Dagens motivation: Smile <3
 
Beautiful Day Quotes and Phrases

Morgon!

Skrivet:    ·  Allmänt
God morgon måndag! 
Ny vecka! Känns helt okej faktiskt, bara vädret som suger, men vad gör man?
Gillar läget! 

Strax dagens första matintag, frullen! Idag med frysta hallon & banan. 
Bästa starten! 



Stina kan!

Skrivet:    ·  Allmänt
Nostalgi & Stinas kyckling. Det va inte igår! Min absoluta favvo när jag va liten. Stinas va fredagsmyset innan tacosen kom. Och det håller banne mig än! 
Lite extra kryddor bara, en sås och lite sallad. Sen är man hemma! 

Nu ska jag krypa ner i sängen och läsa lite bloggar. Och kolla insta för femtioelfte gången för idag. 
Sweet dreams! <3



Hjärnans cravings

Skrivet:    ·  Allmänt
Söndag och ledig dag. Hur skönt?
 
Jag skulle kunna utnyttja en ledig, ganska oplanerad dag till att göra en massa nyttiga och behövliga saker.
Men nej, idag tänker jag inte göra nåt bara för att jag måste. 
Ordet måste är ett jäkligt tråkigt ord med en ganska tråkig innebörd. Om det inte handlar om måsten man faktiskt gillar. Fast har man några måsten man gillar? Då är det ju inga direkta måsten. 
 
Jag tvättar för känsan av nytvättat och fräscht. 
Jag jobbar för att jag älskar mitt jobb.
Jag tränar för att jag mår bra av det.
Jag damsuger för att jag trivs bättre i ett rent hem. 
Jag går pw´s för att bli pigg, få luft och rensa tankarna. 
 
Efter det här inlägget börjar jag fundera på vad som egentligen är måsten? 
Det handlar nog om inställning. Tycker man att jobbet suger, ja, då blir det ett måste att gå dit. För att få en inkomst, för att man ska jobba.
Och tycker man att det är sjukt tråkigt att träna, ja då blir det ett måste att gå till gymet.
 
Vad har jag egentligen för måsten?
Njut av livet, istället för att sätta upp en massa onödiga måsten som tar bort just din energi. 
 
Det va allt för nu! Puss
 
 
 
 

Pw

Skrivet:    ·  Allmänt
Startade dagen med sovis och ut i solen! Rundan om Brandis med fröken Berglund i telefonen. Skönt med luft och lite motion denna lediga dag. 

Nu blir det sen, väldigt sen frulle!

Hoppas ni har en skön söndag! Puss!




Surprise!!

Skrivet:    ·  Allmänt
En lördagskväll där vi firade en överraskad och helt ovetande 35 åring! 
Uppställda i hallen när Sanny kom hem och överraskade riktigt ordentligt! 

Alltid kul med överraskningar! 
Fest med stort F, men en ganska tidig kväll. Drog till East men där va det tomt vill jag lova. Skippade krogen och drog hem med Jutta & Angelica. 

Skönt och komma hem till sängen!
Bra styrd kväll alla!




Fullspäckad lördag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Frulle på Kungsis vid 10. Proteinpannkakor på nya chokladen, riktigt gott! Sen funk och zamba. Energi! Ja men visst! En sväng på stan utan jätteresultat, bilen bort till Carro för en kram och lite häng på altanen i solen. Landar hemma för en skön välbehövlig dusch, rakat dom små benen och känner mig lite som en ny människa. 
Skönt! 
Lite i magen och chill på det. 

Vilken lördag! Strax mera piff och så va det det där med klädval.. Suck! Varför känns det alltid som att man inte har nåt att sätta på sig?! Aja, det får lösa sig! 




Fredag, kväll och leverans

Skrivet:    ·  Allmänt
Klockan är 22.30 och jag är helt slut. Ligger under täcket i soffan och slappar framför en film. Så jäkla skönt! Och helt underbart att inte känna nån fredagsstress, att man måste vara social  och hitta på en massa. För efter en veckas full rulle är det guld värt att inta helgen med mys. 
Tvättat, ätit, kollat Let's dance och hämtat paket. 

Leverans inom några dagar. Dessvärre är inte allt till mig, delar med Jutta & Karlström. 

Hoppas ni har en skön fredag, utan måsten! Puss på er! <3




Fnitterfredag

Skrivet:    ·  Allmänt
Alltså. Där gick luften ur. Brukar bli trött såhär efter lurren, men alltså nu. Helt slut. Det räcker nu kan jag känna, vill ta helg nu. Fnitterfredag här på jobbet, inte mycket nytta gjort såhär dax på en solig fredag. Skulle va gött och få komma ut lite, promisen med Hanna i luren på lunchen, va på tok för kort. Hoppas solen håller sig kvar hela helgen så kan vi få njuta lite!
 
Annars kommer helgen att bestå av lite av varje. Planerat och oplanerat. Ikväll blir det träning och hemmamys. Imorrn frullebulle och ett pass på gymet, kanske funk eller lite tabaaaataträning. Det ni! ;) En sväng ut i solen kanske. Ev nagelfix om vi får till en tid med Linnsan.
Kvällen blire piff, ferre och vin i överraskninngstema. Och söndagen heeelt oplanerad. Gött mos!
 
Hur ser din helg ut?
 
Nu måste jag ta en till kaffe alltså. Mycket alltså nu, haha!
Säkert fjärde koppen för idag. Måste man så måste man.
 
Välkommen helg!
 
 
 
 

Fredagsfrulle!

Skrivet:    ·  Allmänt
Ingalill och Hanna hade lite stt leva upp till, men jäklar va gott det va! 
Och eftersom vi äter en del kvarg på gruppen, nyttiga som vi är, så hade dom fixat små portioner med kvarg, hallon och Pauluns müsli. Lyx! 

Bra start!? Jojo! 





Dagens låt

Skrivet:    ·  Allmänt
Fredag och dagens låt! Den här låten går inte att stå still till! Bästa gunget! ;)
 
Ha en grym morgon! <3
 
 

Good wibes its friday

Skrivet:    ·  Allmänt
Bästa dagen på hela veckan! 
Fredagskänsla all day long! 
Lite mera så att man hoppar upp ur sängen idag. Fredagar är bra dagar, inte bara för att helgen väntar, utan just för känslan i kroppen. 
Good wibes only! Kom ihåg det! <3



Inspo

Skrivet:    ·  Allmänt
Följ den här tjejen på insta! 
Riktigt snygga tips på outfit, bra sätt att kombinera och en sjukt snyggt och avslappnad stil helt enkelt. 
Dessutom finns massa bra mat och träningsupplägg på bloggen! 

Kolla in skopljak för inspo!







Solning check!

Skrivet:    ·  Allmänt
Pulsgång och triceps. Svettigt. Och så en solning på det. Phu. Lite väl varmt, hur jag nu kan tycka det!? 
Men skönt att få lite color allafall, man känner sig lätt genomskinlig såhär års. 
Duschen efteråt. Drömmen. 




Mellis

Skrivet:    ·  Allmänt
Mycket matbilder nu känner jag! Men det här är en riktigt bra kombo. Keso och kvarg med banan. 

Strax cykel till gymet. Triceps och pulsgång. Sen en sväng till solariet tänkte jag. Det va ju verkligen inte igår!
Behövs ja!! 



Craving

Skrivet:    ·  Allmänt
Nytt cravings! 
Sjukt goda! Tar man en är det kört!!



Morning

Skrivet:    ·  Allmänt
Torsdag och snart helg typ. 
Underbart! Men först en selfie och en riktigt riktigt bra torsdag! 

Puss på er! <3



Energikick!

Skrivet:    ·  Allmänt
Efter 30 minuters zamba fuck jag energi för resten av veckan! Jäklar va kul det är!! Bra musik och det känns som man står på en stand typ, och bara kör!
Bästa Jenny! 
Halv 7 va passet klart och kom energin! Som jag väntat på den kicken! 
På med pwskor och ut! 
Underbart att få lite luft och pumpa mera musik. Det behövdes! 



Beställning

Skrivet:    ·  Allmänt
Äntligen beställt lite nytt från Fitnessguru!
Protein med chokladsmak och bars med samma! ;) Men jaaaa, choklad är bra grejjer! Och det bästa är att leveransen är sjukt snabb, skickas samma dag typ. Bäst ju!
Bra mellis och bra att ladda musklerna med lite energi efter passet. Behövligt. För mig brukar det dröja innan maten ligger i magen. Man ska hem, ofta handla, duscha, laga mat och sen, sen är det maaat.
Då är det gött med lite chokladprotte efter passet.
 
Strax träning! Hörs,pussss
 
 
One Whey®
 
 
 
One Whey® Bar Box
 

Gröt med jordnötssmör

Skrivet:    ·  Allmänt
Frukost som jag bara måste testa! Ni som känner mig vet hur mycket jag bara älskar havregrynsgröööt.
Och med jordnötssmör till måste det ju bara bli drömmen.
 
Har ni testat?
 
 
fitnessguru jordnötssmör
 
 
 

Underbara väder!

Skrivet:    ·  Allmänt
Vilket väder hörrni! Ut och njut! Just varåt ute med Sara & Karro, lapat lite sol och haft det gött. Ville inte riktigt gå in, i lä är det underbart! Hoppas helgen bjussar på sol och lite nice solhäng!



Hej onsdag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Inget varmvatten imorse heller. TUR att jag duschade igår. Men alltså vilket meck att tvätta händer och sätta i linser när man måste värma vatten i vattenkokaren för att få varmvatten. 
Sol men jäklar va kallt det är! Växlarna på cykeln hade frusit! Benträning check! 
Har förövrigt ont i latsen efter måndagens box. Skönt.

Nu kör vi! God morgon! 




 

Välkommen april!

Skrivet:    ·  Allmänt
1 april. Det betyder vår och ett stort steg närmare sommar, sol, sena ljumna kvällar, semester, bad, grill, kvällssol, rosé, klippor, bruna ben, Bråvalla, värme, ballerina, jordgubbar och ja, livet. 
Ett steg närmare min absoluta favoritårstid! Och på våren får man vårkänslor, pirr i kroppen och den känslan - att ha allt det här underbara framför sig. Det är en riktigt grym känsla! 

Vad förknippar du med våren?



Jobb, pass och spontanmys

Skrivet:    ·  Allmänt
Jobb och dubbelpass med Wedhäll som instruktör! Dans & stryka. 1 timme totalt och kul, riktigt kul att köra pass igen! Man slipper tänka och mår bra av lite omväxling! 
Storkok och spontanmys hos Juttplutt. Stark mat i fort av kyckling, grönsaker, bulgur och en klick turkyoghurt med vitlök och cayenne. Mums!
Halv 8 och soffhäng. Perfekt kväll sågar en helt vanlig tisdag. 
Insåg när jag kom hem av varmvattnet va avstängt tisdag kväll till onsdag fm, så jäkligt tur att jag duschade på Sommarvägen. Lite meck att värna vatten i kokaren för att ta ur linser och tvätta bort sminket, men det gick! ;)

Imorrn är det onsdag! Puss på er!



God morgon tisdag!

Skrivet:    ·  Allmänt
Tisdag och ny dag!
Tänker ha en bättre dag idag, en grym jäkla tisdag! Sol och converse, bara det blir man ju glad av! 




Maria Bengtsson

Här får ni läsa om mitt liv. Every day counts. Enjoy!