Morgonspinning med sällis av Annica! Lite tufft imorse men lyckades ändå puscha mig själv! Långa intervaller med fokus på uthållighet. Minimalt med vila och långa sektioner av att bara hålla. En utmaning!

Just haft fikarast på altanen här på jobbet! Hela skador och hela sälj, proppat med folk! Och solen stekte redan nu! Ljuvligt! 

Ha en fin dag nu! ☀️