Min älskade morgonspinning! Och idag slog jag rekord! En bättre morgon med så mycket energi! Solen i ryggen, fullsatt pass och bra bana med blandad terräng! Mycket styrka och snabba växlingar. Nöjd med morgonens insats! Och så skönt att ha det avklarat! 

Dessutom SOL ute! Drömmen!

Fredagsfrukost på jobbet med fina kollegor! 

Och när jag kom imorse stod en tomatplanta på mitt skrivbord! Fina fina Gunilla! <3

Den ska stå på balkongen och få solmogna tomater! Lyx!