Ideal.

Platta magar, fasta bröst, tränad rumpa och snygga armar.
Vi tampas ständigt med ideal, oavsett om vi vill eller inte. Säg inte att ni inte bryr dig, för det vet jag att ni gör. Mer eller mindre. Det handlar om att ändra fokus. Huvudsaken är ju att vi faktiskt mår bra.
Att vi trivs med oss själva.
 
Oftast är en sund kropp en snygg kropp. Det syns om man trivs med sig själv.

Släng bort vågen ett tag och fokusera på hur du mår.
Och hur du vill må.





Gör din kropp en tjänst. Må bra.
Och tänk på att du ska hålla i många år. Slit inte ut dig och va rädd om dig.
Träna för att må bra. Och glöm inte ge dig själv lite cred då & då.

Det är du värd. Fantastiska du!


Puss på er alla fina läsare! <3