Bodybalance
Skrivet: · Allmänt
Att vi kommer igen!
Ett pass bara för mig. Med fokus på mig. Där jag är den viktigaste personen. Man får lära sig koppla bort allt, tänka här och nu och fokusera på sin egen kropp, sitt hjärta. Låter klyschigt men så nyttigt. Kan tänka mig att det tar några gånger innan man lär sig komma in i det statiska, lära sig andas med magen och tänka bort vad man borde göra när man kommer hem, hur dagen varit och vad man ska ha på sig i helgen. Det är en konst men så nyttigt!
Nu tänker jag lägga bort telefonen och bara va, mysa ner mig i soffan & njuta av kvällen!
Det finns bara en av mig och det är jag.
Kärlek
