Torsdag! 

På jobbet 08.00 och har under en timme lyssnat på ett sjukt bra föredrag gällande kost och motion. Mycket info kändes igen och även om man har koll på läget gällande näringsämnen, kroppens energibalans & tallriksmodellen så är det alltid lite nytt som fastnar! 

"Det är lätt att äta rätt, men det är inte alltid enkelt" Så va hans melodi. 

Och det är så intressant sånt här! Kroppen är ju det viktigaste vi har och viktigare än man tror att underhålla på rätt sätt, ge kroppen det den behöver för att den ska hålla livet ut! 

Och sen kombinera kost och motion för att nå dom målen man vill ha. 

Men det är inte enkekt alla gånger, man vill gärna unna sig lite gott ibland - samtidigt vill man va fit och slank. Men en balans. En bra balans! Och kroppen är smart, men jag tror att en jämn förbränning och ämnesomsättning är ändå nyckeln till allt. 

Och så lagom, lagom av allt! 

Nu jobb, lunch med Juttplutt och en hel eftermiddag med workshop! 

Spännande dag! 

 

En dagens! Ha en fin dag nu! <3