Att öka
Skrivet: · Allmänt
Kroppen vänjer sig lätt, man kommer in i en comfortzone och känner sig bekväm med sin träning. Men det är faktiskt så att oavsett hur stark och vältränad man är (syftar inte på mig själv nu) och oavsett hur hårt man kämpar kan man alltid nå ett steg längre. Som att våga ta ut sig lite mer eller våga lägga på lite mer vikter. Som idag då. Vi ökade alla vikter på skivstången, ben, rygg, biceps och triceps. Skön känsla!!
Man klara mer än man tror! Så våga, det värsta som kan hända är att du får köra färre reps eller plocka av. Men som sagt, vågar man inte kansn aldrig utvecklas!
