Hamnade in på en bra träningsvideo och riktigt bra tips faktiskt.

Alltså! Man behöver inte svettas på ett gym för att se resultat. Man kan träna överallt, bara med kroppen som redskap och bli riktigt slut. Jag har testat bra ben- och rumpövningar, helt utan vikter. Och fick världens träningsvärk. Så det tar, man behöver inte köra tungt, även om  jag nog föredar tunga vikter! ;)

 

Tänk sommar, sol, en strand och så lite semesterträning! Inte helt fel!