Det här med råris känns ganska hett just nu. Och jag måste säga att kolhydratsfobin har mattats av en del på senaste. Många fitnessbloggar och instabilder levererar bilder på måltider enligt ett vanligt kostschema, typ tallriksmodellen. Beror ju lite på vilket syfte man har med träning och vad man tränar såklart,

om det är mest styrka eller mest kondition.

Men allsidig mat måste väl va det bästa, lite av varje och inte överdrivna mängder vit pasta kanske.

Ska faktiskt testa råris nu. Ska ju vara bra. Nyttigt och bra. Råris innehåller ju bra fiber och mer mineraler än vanligt vitt ris. Och skillnaden mellan råris och ex bulgur är nästan ingen alls. Det beror helt enkelt på vad man är ute efter. Men båda är ju superbra nyttiga altenativ.

 

Återkommer om betyg!