Direkt från shopping till träning. Kom cirka 10 minuter för sent, vilket inte gör sådär jättemycket, eftersom det är uppvärmningen man missar. Men hur tur kan man ha?! Ledaren 18.30 dök inte upp och in fick två kalasbra ledare spontant rycka in. Passet blev därför försenat till 18.40. Lagom till att jag kom hekt enkelt.

 

Och det va inte vilket pass som helst. Station 75. Aldrig testat, men det va definitivt inte sista gången.

Jäklans va bra! Uppvärmning, stationsövningar med fokus på styrka, pulsträning som avslutning och så lite stretch på det. Träningsvärk idag? Mmmm faktiskt. oc det är alltid lika skönt! ;)