God morgon finisar!

Hunnit med en hel massa, trots att klockan bara är tidigt. 38 minuters (rask) pw. Pw betyder powerwalk. Du ska alltså gå snabbt, (nästan joggtempo) och komma upp i puls. Du ska svattas på ryggen och i varje steg känna att du lixom trampar ifrån och tar i från hela kroppen. Men sen finns det självklart olika meningar om vad tempo innebär.. Vissa går fort, andra fort-fort. Idag gick jag fort-fort.

 

Duschat, målat tånaglarna. Nu bästa frullen. Till p3 såklart.

 

Ha en fantartisk dag!

(Solen kommer på eftermiddan!)